Hachja, am Samstag als Emma noch tobte hatte ich das vorrecht von Hamburg nach Stuttgart zu fliegen. Sagen wir so, der Start war wirklich sehr krass, ging gut von rechts nach links, von oben nach unten usw. . In solchen Situationen ist es glaub ich ganz normal das man etwas mit der Angst zu tun hat. Die Landung in Stuttgart war dann sehr entspannt.

Falls du es auch oft beim fliegen mit der Angst zu tun bekommst, hier ein paar Tipps die dir aufjedenfall helfen. (Zusammengefasst von hier)

  • Kontrolle bewusst abgeben. Sich vorstellen, eh wie geil ich kann mich 8 Stunden völlig enstpannen, ich muss mich um NICHTS kümmern, es wird alles für mich getan. Die Leute im Cockpit haben Jahre und Jahre nur trainiert um mich heil und sorgenfrei zu fliegen, die Bodenmannschaft hat den Flieger optimal vorbereitet, der Flieger wird regelmässig bis in die letzte Niete gecheckt.
  • Kontrolliertes Atmen. Atmen ist der Schlüssel zum Zustand des Körpers. Durch die Nase langsam ein, Atem verweilen lassen, und langsam und kontrolliert durch die Nase wieder ausatmen. Je langsamer desto besser (ohne zu ersticken.)
  • Schuhe aus, und mit den Zehen am Boden spielen. Denn Teppich krallen, Füsse über den Boden schubbeln, den Boden spüren. Nicht umsonst heisst es den Boden unter den Füssen zu verlieren, wenn man panisch wird. Wenn man bewusst Bodenkontakt aufnimmt entspannt das sehr.
  • Keine Sorge wenn’s schaukelt. Kein Mensch regt sich über ein Schiff auf das schaukelt. Ein Flugzeug ist in gewisser Hinsicht auch ein Schiff. Und Luft ist nunmal ein bewegtes Medium. Da schaukelt es halt auch. Das macht aber nichts. Erstens wird der Flieger dadurch mechanisch nicht belastet und ausserdem hält er 10 mal mehr aus als wir es und in unseren kühnsten Träumen auch nur ansatzweise vorstellen können.
  • Ablenkung. Ein Guter Kopfhörer (mit adapter für den Flieger) dann einen Rocksender im Flugzeugprogramm suchen und im Rythmus von den Stones die Turbulenzen geniessen. Oder einfach dein IPod mitnehmen.

Meine eigenen Tipps:

  • Am Samstag meinte der Pilot noch: “Das das was was da los daußen los ist, liegt weit unter dem, für was man als Pilot ausgebildet wird!” So etwas beruhigt ungemein.
  • Solche Flüge sind nicht unbedingt gefährlich, sondern nur extrem unangenehm.
  • Durchstarten ist völlig normal, am Samstag mussten einige Flugzeuge durchstarten. Selber durfte ich sowas auch schon miterleben, als ich von Spanien nach Hamburg geflogen bin. Ist wirklich ganz normal! Damals hatte ich den Vorteil, das ich das durchstarten aus der Sendung mit der Maus kannte. Somit wusste das das wirklich ganz normal war, danke Sendund mit der Maus :-)
  • Keine Videos bei YouTube von irgendwelchen landenden oder abstürtzenden Flugzeugen anschauen.
  • Gott hat sowieso alles in der Hand!

Hast du mit Flugangst zu tun? Oder kennst du noch paar tricks die dir geholfen haben, damit umzugehen???

Würde mich mal interessieren:-)